艾扬格瑜伽（Iyengar yoga）
艾扬格瑜伽（Iyengar）流派是目前世界上最受欢迎的瑜伽流派之一，Iyengar的特点是注重身体的顺位，强调每一个动作的细微精妙之处。Iyengar的课程中，一个动作通常会维持比较久的时间，让练习者可以更好的感受在每一个动作中肌肉的运用和骨骼的排列。
阿努萨拉瑜伽（Anusara yoga）
“ Hatha”一词源于梵文中的“ ha”与“ tha”，意为“太阳与月亮能量”，“热与冷”，或者“正与负”，因此，“ hatha”是人体内两个极端的完美结合。瑜珈体位法能开通并净化人体的能量中枢（脉轮）和通道（经络），带来身体，呼吸及心灵的平衡，非常有益。适合初学者。
福雷斯特瑜伽（Forrest yoga）
Forrest瑜伽根据创始人Ana Forrest命名。它在挑战身体每一块肌肉和每一个细胞的同时，开发高强度的体能，情感和心灵意识，将把学员的感官意识拓展到惊人的程度，有受过洗礼的感觉，清新而且有活力。随着习练深入，学员将有能力“量身剪裁”每一个体式，帮助大脑更聪明地与身体相连，也深化与灵魂的联结，对身体和心理的伤痛尤为有效。
火箭瑜伽瑜伽（Rocket yoga）
火箭瑜伽（Rocket yoga, Rocket Vinyasa Yoga ）发源于位于美国San Francisco的it's Yoga瑜伽教室。火箭瑜伽一开始是为了让许多髋关节很紧绷的西方人更容易地练习瑜伽体位法而创立的，是一种渐进式的Vinyasa。创办人是Larry Schultz，但是由一位Bob Weir命名为火箭瑜伽（Rocket Yoga）。意指这种瑜伽派系可以帮助练习者比较快速地做到体位法。
