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告别驼背圆肩，做个气质少女！美背瘦背显高显瘦，打造优雅体态

改善驼背和溜肩 练出性感蝴蝶骨

告别斜方肌，拥有天鹅颈~让你穿衣更有型

改善驼背圆肩|消除背部赘肉|纠正体态|提升气质，虎背熊腰必看！

改善圆肩驼背！2步打造天鹅颈、仙女背”

改善圆肩驼背，除了需要拉伸，这一步也很重要| ‍♀️Day16

改善圆肩驼背的骆驼式”

赶走“小肚腩” 练出马甲线

干活 | 核心练习不需要硬撑，这套动作让你舒适又酸爽。练出马甲线、瘦出小蛮腰

高低肩、长短腿，这些都是脊柱侧弯引发的 一组瑜伽来矫正

高效瘦大腿内侧，终结松弛多赘肉！”

告别扁扁臀 第七集 深蹲徒手蜜桃臀”