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千万不要这样做，不然臀会翘上天”

前方高能！懒人拉伸瘦腿法，轻松拥有大长腿~”

强化腹部力量，燃烧侧腰脂肪，一招get迷人“腰窝”

强化核心稳定 提高平衡能力

强化开肩|消除赘肉|缓解肩颈酸痛|提升气质，告别圆肩驼背/虎背熊腰！

墙面矫正驼背，还原好气质

期待我练成一字锁骨直角肩的那一天~肉肉加油”

平安夜最靓的仔来啦~一套瑜伽串联，祝大家平安夜快乐！

平板支撑式讲解练习

平衡进阶体式练习

平衡性不好，软萌易推倒？一套瑜伽站姿串联 让你越站越稳！

普拉提全身塑形之站姿系列（二）”