标签：瑜伽体式

桥式粗的是大腿？做错的看过来~

平板支撑式讲解练习

平衡进阶体式练习

美化臀部的加强侧伸展式

每天清晨都可以做的拜日式

零基础瑜伽：EP.4 幻椅式，练得对燃脂瘦身，练得不对伤腰伤膝粗大腿

零基础入门瑜伽的第二步——拜日式B

零基础入门瑜伽的第一步——拜日式A

零基础 避免后弯体式中颈部受伤—以骆驼式为例

肋骨突出不是性感，而是肋骨外翻！2个体式改善！

拒绝呆板游客照，3个体式教你拍出瑜伽专属POSE！

开髋的战士二式