瑜伽视频

21天瘦身计划DAY1-2—全身能量激活（每周二、四六更新，三周碎片化燃脂训练，帮你瘦遍全身各个部位！）

21天瘦身计划DAY15—16—3个动作告别蝴蝶袖&拜拜肉

21天瘦身计划DAY17—18消除副乳 上提胸围

21天瘦身计划DAY19—20—三个体式练就优雅天鹅颈

21天瘦身计划DAY3-4—马甲线激活（每周二、四六更新，三周碎片化燃脂训练，帮你瘦遍全身各个部位！）

21天瘦身计划DAY8-9—快速瘦腿燃脂

14天挑战女团腿|Day5，美腿不是“骷髅腿”，细而不“柴”女团腿。”

1招打造石原里美下颌线，面部消肿、提升轮廓，雕刻高级V脸！”

14天挑战女团腿|Day6，出门前这3步，比化妆更重要！”

14天挑战女团腿|Day7，你的腿粗是脂肪型吗？”

14天挑战女团腿|Day8，不仅要瘦，办公室改善小腿弯曲来喽！”

14天挑战女团腿|Day9，一招终结大腿凸出外翻！”