瑜伽视频

20分钟美背练习，消除背部脂肪

21天瘦身计划DAY10-11—美背塑造

21天瘦身计划DAY12—13—打造完美腰线

21天瘦身计划DAY1-2—全身能量激活（每周二、四六更新，三周碎片化燃脂训练，帮你瘦遍全身各个部位！）

21天瘦身计划DAY15—16—3个动作告别蝴蝶袖&拜拜肉

21天瘦身计划DAY17—18消除副乳 上提胸围

14天挑战女团腿|Day14，最全美腿合集，随时随地开练！”

1个动作，3分钟，立刻缓解腰背处的酸痛感

14天挑战女团腿|Day2 欢迎加入0.29大腿精女团！”

1个动作灵活脊柱，改善后背僵硬

14天挑战女团腿|Day4，S级女团四肢=天鹅臂+小鸟腿！”

1个瑜伽动作，瘦腰瘦背瘦手臂