瑜伽视频

Day17#挑战21天瑜伽瘦身# 腿粗、宫寒、法令纹？ 睡前快速缩腿围，淡化皱纹还原20岁，冻龄仙女们今天打卡了吗？

Day18#挑战21天瑜伽瘦身# 女人年不年轻不看脸要看臀？ 20+变身尤物，提升魅力值。30+冻龄保鲜，提高生活品质”

Day19#挑战21天瑜伽瘦身# 想要蜜桃臀、超模腿？教你3个简单到不行的瘦腿提臀小技巧，在家就可修炼翘臀和美腿”

Day2 #挑战21天瑜伽瘦身# 卷腹=瘦腹？缩腰围、止腰痛 轻松瘦肚子”

7个瑜伽基础体式之：前屈体式

90%女性都容易忽略的细节——骨盆稳定训练

7个瑜伽基础体式之：手臂支撑体式

7个瑜伽基础体式之：仰卧体式

7个瑜伽基础体式之：站姿体式

7个瑜伽基础体式之：坐姿体式

7个最适合初学者练习的瑜伽体式

7天解锁一字马 | Day4″