瑜伽视频

改善驼背圆肩|消除背部赘肉|纠正体态|提升气质，虎背熊腰必看！

改善圆肩驼背！2步打造天鹅颈、仙女背”

改善圆肩驼背，除了需要拉伸，这一步也很重要| ‍♀️Day16

改善圆肩驼背的骆驼式”

赶走“小肚腩” 练出马甲线

干活 | 核心练习不需要硬撑，这套动作让你舒适又酸爽。练出马甲线、瘦出小蛮腰

高低肩、长短腿，这些都是脊柱侧弯引发的 一组瑜伽来矫正

肺部保养|舒展肺经，加强机体免疫力| ‍♀️Day13

风元素流瑜伽

负重哑铃瑜伽（上）

冬季养生 第八集 缓解冬季抑郁 增强身心能量”

负重哑铃瑜伽（下）