瑜伽视频

零基础全身循环暴汗燃脂操

零基础瑜伽：EP.1 猫牛式，脊椎友好，适合所有人

零基础热身瑜伽，激活身体充分燃脂【跟练版】

零基础瑜伽：EP.2 下犬式，出镜率最高的明星POSE，你不会想错过

零基础入门-1 调息及热身

零基础瑜伽：EP.3 山式＋站立前屈，看一个视频至少会三个式子

零基础入门-2 基础站姿练习

零基础入门-3 基础坐姿练习

零基础入门瑜伽-4 基础站立平衡

零基础入门瑜伽-5 基础卧姿练习

零基础入门瑜伽-6 基础核心平衡

零基础入门瑜伽-7 基础呼吸法练习