瑜伽视频

零基础入门瑜伽-5 基础卧姿练习

零基础入门瑜伽-6 基础核心平衡

零基础入门瑜伽-7 基础呼吸法练习

零基础入门瑜伽-8 全身综合练习

零基础入门瑜伽的第二步——拜日式B

零基础入门瑜伽的第一步——拜日式A

零基础也可以练的初级后弯瑜伽

零基础瑜伽：Ep. 6 眼镜蛇上犬式傻傻分不清？体式对比，改善圆肩驼背

零基础瑜伽：Ep. 7 高低弓箭步，塑腿型，拉伸髂腰肌，久坐人士必备

零基础轻燃脂瑜伽

零基础瑜伽：Ep. 8 战士I &战士II, 避开雷区有效锻炼全身肌肉

零基础全身循环暴汗燃脂操