瑜伽视频

零基础入门瑜伽的第一步——拜日式A

零基础也可以练的初级后弯瑜伽

零基础瑜伽：Ep. 6 眼镜蛇上犬式傻傻分不清？体式对比，改善圆肩驼背

零基础瑜伽：Ep. 7 高低弓箭步，塑腿型，拉伸髂腰肌，久坐人士必备

零基础轻燃脂瑜伽

零基础瑜伽：Ep. 8 战士I &战士II, 避开雷区有效锻炼全身肌肉

零基础全身循环暴汗燃脂操

零基础瑜伽：EP.1 猫牛式，脊椎友好，适合所有人

零基础热身瑜伽，激活身体充分燃脂【跟练版】

零基础瑜伽：EP.2 下犬式，出镜率最高的明星POSE，你不会想错过

零基础入门-1 调息及热身

零基础瑜伽：EP.3 山式＋站立前屈，看一个视频至少会三个式子