21天瑜伽瘦身计划

从小白到入门 适合零基础的21天瑜伽入门计划

Day7#挑战21天瑜伽瘦身# 长副乳尴尬还显胖？3个动作强势消灭副乳，还能拯救飞机场”

Day8#挑战21天瑜伽瘦身# “膀大厚背”显胖超难减？2个动作打造纤薄美背，瞬间提升气质显瘦不止5斤”

Day9#挑战21天瑜伽瘦身# 无背沟不女神！每天2个动作，1周拥有性感到骨子里的背沟”

Day16#挑战21天瑜伽瘦身# 大腿内侧赘肉怎么减才更快？2个动作让你会跳就会瘦，腿围减少3cm不是梦！

Day17#挑战21天瑜伽瘦身# 腿粗、宫寒、法令纹？ 睡前快速缩腿围，淡化皱纹还原20岁，冻龄仙女们今天打卡了吗？

Day18#挑战21天瑜伽瘦身# 女人年不年轻不看脸要看臀？ 20+变身尤物，提升魅力值。30+冻龄保鲜，提高生活品质”

Day19#挑战21天瑜伽瘦身# 想要蜜桃臀、超模腿？教你3个简单到不行的瘦腿提臀小技巧，在家就可修炼翘臀和美腿”

Day2 #挑战21天瑜伽瘦身# 卷腹=瘦腹？缩腰围、止腰痛 轻松瘦肚子”

Day20 #挑战21天瑜伽瘦身# 简单测试看你是不是O型腿？每天这样做改善女生O型腿，逆袭细、长、直”

Day21 #挑战21天瑜伽瘦身# 女性X型腿显矮显胖易腿粗？巧用弹力带拉直双腿显高2cm，轻松拥有笔直美腿”

Day3 #挑战21天瑜伽瘦身# 4个动作瘦腰瘦腿，10分钟打造傲人身姿S曲线”