21天瑜伽瘦身计划

从小白到入门 适合零基础的21天瑜伽入门计划

Day7#挑战21天瑜伽瘦身# 长副乳尴尬还显胖？3个动作强势消灭副乳，还能拯救飞机场”

Day8#挑战21天瑜伽瘦身# “膀大厚背”显胖超难减？2个动作打造纤薄美背，瞬间提升气质显瘦不止5斤”

Day9#挑战21天瑜伽瘦身# 无背沟不女神！每天2个动作，1周拥有性感到骨子里的背沟”

Day21 #挑战21天瑜伽瘦身# 女性X型腿显矮显胖易腿粗？巧用弹力带拉直双腿显高2cm，轻松拥有笔直美腿”

Day3 #挑战21天瑜伽瘦身# 4个动作瘦腰瘦腿，10分钟打造傲人身姿S曲线”

Day4 #挑战21天瑜伽瘦身# 背后圆肩这样做，还能缓解膀子痛！快来评论打卡，让我康康你这几天有坚持吗？

Day5 #挑战21天瑜伽瘦身# 久坐圆肩驼背显胖5斤？

Day1 #挑战21天瑜伽瘦身# 高效虐腹，铲平小肚腩！

Day10#挑战21天瑜伽瘦身# 工作一年胖十斤?

Day11#挑战21天瑜伽瘦身# 随便跳跳就能瘦？伤腰伤膝盖，体重稳不掉？这样跳才能安全瘦！

Day12#挑战21天瑜伽瘦身# 比跑步还要高效的动作？2个动作每天3组强悍燃脂，30天暴瘦全身！