瑜伽体式

下犬式要点|手腕疼|驼背|腿部僵紧|瑜伽私教才会帮你纠正的动作细节！

完美腰线养成之侧板芭蕾式”

万能体式幻椅式 练出美背翘臀维密腿！

天鹅式易错及体式精讲 打开髋关节|美腿|收腹|拉伸

体式精讲第1期|3分钟教你灵活髋部，紧致腿部线条

体式精讲第2期|热身不伤身！肩颈预热 避免瑜伽伤害

塑造挺拔身姿之侧角扭转式

睡前美腿深度放松式瑜伽

双角式扭转 加强拉伸力度 提臀瘦腿

瘦腰瘦背瘦手臂，1个瑜伽体式全搞定

生理期也可以练的瑜伽体式

盛夏酷暑依然难逃足部冰凉，这5个体式帮你改善