瑜伽知识

这就是瑜伽 3 天和 3 年的区别,你变了

关于练习

瑜伽3天

都练了三天了,除了酸痛

怎么没有效果呢

会比较注喜欢速成

瑜伽3年

他们会知道瑜伽没有捷径

唯有心无旁骛地练习,一切随之而来

关于时间

瑜伽3天

每天这么忙

哪有时间去练瑜伽

休息两天不练没事的

瑜伽3年

再忙也要抽时间练一练

不练精气神都不好

关于下班

瑜伽3天

上完一天班,累成狗了

没有力气去上课了

拿出手机刷下朋友圈

瑜伽果然是有钱又有闲的人才能做的事

瑜伽3年

下班都八点了

还能练一个小时再睡

关于作息

瑜伽3天

昨天追剧到凌晨两点

今天一定一定一定要早点睡觉

每天都是这样说

瑜伽3年

一天不练身体就不舒服

晚上一定要练完瑜伽才能上床睡觉

早起再热身半小时

活力一整天

关于饮食

瑜伽3天

不重视早餐认为可有可无

试了下朋友的素食,更是吃的没胃口

炸鸡烧烤外卖赶紧点起

瑜伽3年

非常注重摄取平衡的食物

提倡多食植物性食物,包括各种蔬菜水果

饮食会吃得适量、适度和适宜

关于穿衣

瑜伽3天

买衣服先首选会不会显瘦

而不是好不好看

瑜伽3年

穿啥都好看,裹块布都显气质

身材气质就是最好的外套

关于减肥

瑜伽3天

什么时候才能变瘦啊

每天关注的体重的变化

觉得不吃饭就会瘦

瑜伽3年

不会在意体重,抓紧时间练习

因为他们知道

体重不是代表着任何标准

就算体重会比你重

但是身材会比你好

关于审美

追求瘦,以瘦为美

体重不能过百

瑜伽3年

瘦不是王道,健康才是

翘臀马甲线

微微带点肌肉健康的女生就很美

关于工资

瑜伽3天

终于发工资了,好日子又来了

辛苦了几天,必须得吃顿大餐犒劳自己

瑜伽3年

终于发工资了

想想报哪个课好呢

瑜伽垫可以再来几张…

从瑜伽3天到3年

能走过来的不到1%

瑜伽3天VS瑜伽3年,

你属于哪一种?




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