瑜伽和杂技,当一个学员太过于追求体式的时候,就会偏离瑜伽的本心。这种情况下,我们会把它和另一件事挂起钩——杂技。
瑜伽和杂技有什么样的联系和区别?
首先,它们呈现出的视觉效果惊人地相似,这也是很多同学把瑜伽和杂技分不清楚的原因。很多人把瑜伽当成杂技来练习也是我们的国情和现状!在这种国情下,为了适应络绎不绝的需求,很多老师就用瑜伽的外表,教一些杂技的内核!
瑜伽是练习给自己的,杂技是表演给人看的。两者练习的本心就不同(这里没有孰优孰劣,只是练习者的需求不同)。瑜伽注重内观,杂技注重外形,练习瑜伽的时候,你不用管别人用什么样的眼光看你,你hold住了一个后弯,就觉得很牛?你只能做拜日,就觉得很菜?不是这样。当下的状态,就是自己的最好状态,感受自己的呼吸,随着身体和意识做一场旅行。(瑜伽的意识形状里总是有一种很不接地气的感觉有没有?那一种任他风吹雨打,我自岿然不动的感觉吗?)
在杂技的状态下,大家总在挑战着自身承受力的极限,凭什么别人就可以后弯摸到脚,我只能勉强摸到地?凭什么别人就能在相同的时候叼起更多的花而你不能?这种竞技的状态会有一种很鲜明的目的性存在。
只是,杂技的练习也不像我们想的那么简单。作为一项技艺,杂技同样需要大量练习,要承认人身体的可塑性和生理极限,要尊重人生理上的客观规律和人体的构造特点,要经过初级练习阶段和高级练习阶段,也需要付出汗水、辛劳、甚至受伤,不是那么随随便便就能解锁成功的!甚至会留下后遗症。
杂技的后遗症
我们看一下杂技有哪些后遗症吧:
一、骨质增生
骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象,到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如颈椎、膝关节、腰椎等都会有不同程度的骨质增生。
某些腰部负重过大以及腰部容易受到外伤的职业,腰椎退变的速度要快一些,出现腰椎疾病的可能性也要大一些。
某些运动员如举重、体操、摔跤及其它剧烈运动,都很容易损伤腰椎,加重腰椎的劳损及退变,这就不难理解,有不少专业运动员和体力劳动者,到了中老年以后,容易出现腰椎骨质增生。
二、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。长期反复的外力造成轻微损害,加重了退变的程度。
上面这些症状,是杂技演员可能面临的,原因就是为了外形而无视了身体的本来的工作状态,强行在短时间里改变身体的习惯状态。当然,并不意味着我们练习瑜伽会面临这这些问题,列举出这些是帮助大家认识不恰当地使用身体,或者心态操之过急,对自己来说无异于灾难。
因此,如果您练习瑜伽的时候过度地使用身体,让身体总是处在疲劳的状态,毫无疑问,你就是在练习”杂技“了。那么,请注意,你离这种后遗症就不远了。
想说的
痴迷体式的“杂技”同学和坚持修行的“瑜伽”同学,相互鄙视,前者觉得后者太清高,不接地气,心里甚至会嘀咕,因为体式练得不好,才不屑的吧!后者觉得前者太俗气,拉低了瑜伽修炼者的段位,正在由于他们的存在才让本来阳春白雪的瑜伽变得下里巴人!
想给痴迷体式的同学说的是,不管你在多短的时间里,解锁了多少体式,不要沾沾自喜,如果你在此路上受伤,也不要灰心失望,最终你都会迷途知返走上第二条路,只是时间问题!
想给修行的同学说的是,不要认为自己才是真理,无论你修行到什么样的层次,都不要把瑜伽的“出世”心态带到现实中,毕竟世界大多的人都是你眼中的“凡夫俗子”!放低姿态,你可以看不惯,但不能看不起,他们只是还欠缺经历,但并不表示他们是错的你是对的。
无论如何,勿忘初心,方得始终。
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