瑜伽和杂技，当一个学员太过于追求体式的时候，就会偏离瑜伽的本心。这种情况下，我们会把它和另一件事挂起钩——杂技。
瑜伽和杂技有什么样的联系和区别?
首先，它们呈现出的视觉效果惊人地相似，这也是很多同学把瑜伽和杂技分不清楚的原因。很多人把瑜伽当成杂技来练习也是我们的国情和现状!在这种国情下，为了适应络绎不绝的需求，很多老师就用瑜伽的外表，教一些杂技的内核!
瑜伽是练习给自己的，杂技是表演给人看的。两者练习的本心就不同(这里没有孰优孰劣，只是练习者的需求不同)。瑜伽注重内观，杂技注重外形，练习瑜伽的时候，你不用管别人用什么样的眼光看你，你hold住了一个后弯，就觉得很牛?你只能做拜日，就觉得很菜?不是这样。当下的状态，就是自己的最好状态，感受自己的呼吸，随着身体和意识做一场旅行。(瑜伽的意识形状里总是有一种很不接地气的感觉有没有?那一种任他风吹雨打，我自岿然不动的感觉吗?)
在杂技的状态下，大家总在挑战着自身承受力的极限，凭什么别人就可以后弯摸到脚，我只能勉强摸到地?凭什么别人就能在相同的时候叼起更多的花而你不能?这种竞技的状态会有一种很鲜明的目的性存在。
只是，杂技的练习也不像我们想的那么简单。作为一项技艺，杂技同样需要大量练习，要承认人身体的可塑性和生理极限，要尊重人生理上的客观规律和人体的构造特点，要经过初级练习阶段和高级练习阶段，也需要付出汗水、辛劳、甚至受伤，不是那么随随便便就能解锁成功的!甚至会留下后遗症。
杂技的后遗症
我们看一下杂技有哪些后遗症吧：
一、骨质增生
骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象，到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如颈椎、膝关节、腰椎等都会有不同程度的骨质增生。
某些腰部负重过大以及腰部容易受到外伤的职业，腰椎退变的速度要快一些，出现腰椎疾病的可能性也要大一些。
某些运动员如举重、体操、摔跤及其它剧烈运动，都很容易损伤腰椎，加重腰椎的劳损及退变，这就不难理解，有不少专业运动员和体力劳动者，到了中老年以后，容易出现腰椎骨质增生。
二、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。
上面这些症状，是杂技演员可能面临的，原因就是为了外形而无视了身体的本来的工作状态，强行在短时间里改变身体的习惯状态。当然，并不意味着我们练习瑜伽会面临这这些问题，列举出这些是帮助大家认识不恰当地使用身体，或者心态操之过急，对自己来说无异于灾难。
因此，如果您练习瑜伽的时候过度地使用身体，让身体总是处在疲劳的状态，毫无疑问，你就是在练习”杂技“了。那么，请注意，你离这种后遗症就不远了。
想说的
痴迷体式的“杂技”同学和坚持修行的“瑜伽”同学，相互鄙视，前者觉得后者太清高，不接地气，心里甚至会嘀咕，因为体式练得不好，才不屑的吧!后者觉得前者太俗气，拉低了瑜伽修炼者的段位，正在由于他们的存在才让本来阳春白雪的瑜伽变得下里巴人!
想给痴迷体式的同学说的是，不管你在多短的时间里，解锁了多少体式，不要沾沾自喜，如果你在此路上受伤，也不要灰心失望，最终你都会迷途知返走上第二条路，只是时间问题!
想给修行的同学说的是，不要认为自己才是真理，无论你修行到什么样的层次，都不要把瑜伽的“出世”心态带到现实中，毕竟世界大多的人都是你眼中的“凡夫俗子”!放低姿态，你可以看不惯，但不能看不起，他们只是还欠缺经历，但并不表示他们是错的你是对的。
无论如何，勿忘初心，方得始终。