在前面的文章里，我们写了八字脚相关的小腿肌肉的介绍，表面上，八字脚是由于小腿以及脚部足弓的肌肉不平衡，实际上，对于绝大多数的同学而言，八字脚与脚踝、胫骨、股骨以至于骨盆的正位缺失分不开。这个问题本来就不简单，对于这个问题，并没有一个比较统一的意见。搜集了一下，网上的观点：
1、这个问题的主要存在在儿童身上;
2、所穿的鞋很大程度上影响着脚的走向;
2、解决的方式也是通过矫正的鞋来完成;
先天的八字脚的问题，我们在本文中不做多过的讨论。我们今天讨论的范围限定后天形成的八字脚，即成年之后，在不良习惯的影响下造成的八字脚，尤其是外八字。
比如，我们在电影里面看到的许多的香港电影，他们给我的印象就是手拿大哥大，叼根烟，走着外八字步，后面跟一群小弟。对于相当大的一部分的同学来说，八字步是在后天的时间里走路习惯不当，或者直接一点，是有意识而为之。这种同学可能并不觉得外八字有什么不妥的，甚至，在男生的世界里，外八是一种很大气，很豪迈的感觉。在女生的世界里，外八是一种很随意，很放松的感觉。如果再搭配个拖鞋，就更有放松的感觉了。
其实对于八字脚来说，它只是一个结果，还有着更加深层次的原因。我们都说结构决定形状。之所以会有外八字的形状，是因为我们的足，膝盖和髋关节的构成出现了异常。具体地，就是我们前面说过的O型腿，因此在很多介绍O型腿的文章里都会加一句，O型腿的表象是外八字。
其实，对于O型腿的同学来说，因为股骨的外翻，造成了整体上腿部向外的倾斜，当这些同学在移动腿部的时候，外翻的股骨下意识地“向前”(他们的眼中向前，但他们几乎感觉不到)，旁边的人看来则是向外撇着走路。所谓的“上梁不正下梁歪”，用在这一块简直再合适不过了。股骨这个上梁歪了的时候，脚踝这个下梁无论如何都无法朝前走了。它只能随波逐流，跟着股骨的方向移动了。不信，你试着股骨向外的时候，脚踝向内，就知道要多别扭有多别扭了。
很多的同学也觉得外八字走路更加随意一些。其实无论是通过练习瑜伽还是通过其它的方式来矫正，最根本的方式还是要加强对于自身的约束，而不是让自己更随意。如果矫正之后，依然很随意，还是有反复的迹象的。因此，一旦你走上了矫正的路，就代表没有回头路了。往后，要能一字线地走路，脚不能撇太开，每天还要坚持锻炼大腿内侧的肌肉。
有点难吧!你以为美腿是天生的呀!套用鲁迅先生的话，世界上并没有女神，对自己要求多了，也便有了女神!