如果《瑜伽3D解剖书》(以下简称“3D”)被当作瑜伽初学者了解身体和瑜伽动作最启蒙的读物，那么《瑜伽解剖学》(以下简称“解剖学”)应该被看成是一本瑜伽老师必读的一本“教材”。
之所以把《解剖学》当成一本教材，是因为它对于身体和瑜伽动作所阐述的精细程度，要远远地大于《3D》中所述。在该书中有大量的《3D
》中没有介绍过的内容，其深度和全面性也要比《3D》更好一些。
我先粗略地给出下面几个建议：
1，如果大家觉得《3D》中所述的文字还是有点难懂，那么先不建议读《解剖学》这本书，否则会有很强烈的挫败感。如果《3D》对您来说已经不在话下了，那么可以把《解剖学》这本书翻开，认认真真地把每个体式的细节抠一下了。
2、《3D》的特点是图画多，够形象，每一幅图上的红色和蓝色来标记身体相应的拉伸和收缩的肌肉，对于初学者来说非常直观。但是《解剖学》相对来则更多以插画+文字的形式来体现。如果说《3D》是告诉你应该启动哪些肌肉，那么《解剖学》就是告诉怎么启动，启动的程度也有更多细节上的指导和建议。比如下面就是《3D》里面的战士二式的图示。
上面则是《解剖学》里面的战士二式的图示。更多地介绍产生参与该动作的肌肉。
如果说《3D》的核心是启动觉知，那么《解剖学》就是感知过程，这本书的重要的观点就是：
体式的观点并是做得对，而是要找到身体各个部分之间的关系，让体式的体验在整个身体中产生共鸣——细胞、组织、体液和系统。······体式并不仅仅是四肢和脊柱的最终姿势，进是进入这一姿势的全过程。
3、有志于成为瑜伽老师，或者在瑜伽练习上更上一层楼的同学，《解剖学》是必修的一课，学习永无止境，仅仅能看懂《3D》里面的图只是最基础的一步，在教学的过程中你会遇到很多学生的“奇葩”问题，比如：战士一式的时候，后脚应该和身体成什么样的角度。这些问题只有对于身体了解得足够清楚的时候，才能回答。下面是《解剖学》这本书里针对这个问题的回答：
在战士一式中，有关后腿的外旋或者内旋程度有许多不同的说法。公认的是，后腿被拉伸，并在一定程度上内收(在战士二式中，后腿被拉伸并外展)