很多人会问普拉提大器械有什么效果啊?
简单解答一下
1、增强肌肉力量，缓解日常工作疲劳。
2、不用担心肌肉线条过分男性化。普拉提更加能够增加女性线条美。
3、增加骨骼密度，降低患骨质疏松症的几率。
4、减少肌肉酸痛和背部疼痛。改善原件驼背。
5、改善体态，增强自信心。
6、孕中、产后恢复它更是王道，没有什么比它更合适。它不只是美，还安全有料。
练普拉提不是公式，也不是套路。
普拉提并不是一种有固定模式的运动，更不是一套动作，也不是所有人都按一套方法练习。
是针对不同人、不同对象的身体锻炼训练方法，练习的动作因人而异。
所有普拉提动作都是为了解决身体问题而练习
如果你关节活动受限，腰椎，脊柱，颈椎不好，体态肥胖。身体的平衡、敏捷、灵活不够好。
通过普拉提方法，这些问题，都能得到安全、有效的提升。
如果你有身体问题。
含胸驼背、高低肩、骨盆前倾等常见体态问题，就适合练习普拉提。
通过激活通常不常用的深层肌肉，普拉提训练教给你正确的发力方式，通过纠正身体运动中的意识，通过对关节进行稳定训练，可以使你的状态得到极大的改善。