瑜伽零基础入门动作图片:全身活动舒展

全身活动舒展体式列表详情

动态摩天式展臂



动态摩天式提脚跟

静态抱肘摩天式



手臂环抱绕颈式

手扶膝半蹲起



手扶膝半蹲绕圈式



屈膝肘撑板式

肘撑板式


简易单腿蝗虫式(右)




简易单腿蝗虫式(左)




仰卧锁腿(右)



仰卧锁腿(左)


仰卧束角式



挺尸式