瑜伽零基础入门动作图片:全身活动舒展

全身活动舒展体式列表详情

动态摩天式展臂

动态摩天式提脚跟

静态抱肘摩天式

手臂环抱绕颈式

手扶膝半蹲起

手扶膝半蹲绕圈式

屈膝肘撑板式

肘撑板式

简易单腿蝗虫式（右）

简易单腿蝗虫式（左）

仰卧锁腿（右）

仰卧锁腿（左）

仰卧束角式

挺尸式