瑜伽健身传统式觉得，呼吸是一种身体主要表现，换句话说是Prana(生命力)的载体。
人根据呼吸来逐渐开始生命，根据呼吸来结束生命。
密宗社会学赞扬生命这-礼品，SHRI授予大家生命的魅力。根据了解、调养与修练呼吸，人与自身神秘的存有联接。
身体并并不是一个封闭式的系统软件，呼吸便是人与外部自然环境所创建的直接联络。密续藏说，如果你吸气时，你融进/参加到外部世界;如果你呼今朝，你又再度离去。有关呼吸的另一种叫法是，吸气是在接受，而呼吸是退还。
从身体方面而言，你从环境因素中吸进氧气，并呼出来二氧化碳。而绿色植物恰好反过来这更是关于你对外界全球的“给—_取”的一一个实际事例。
呼吸失衡会危害到整体有机个人:
你的身体必须O2充裕的血夜为人体器官和机构产生营养物质。
你有心或不经意的呼吸个人行为或习惯性会给中枢神经系统产生挺大的危害(一些呼吸方式会刺
交感谢中枢神经系统，也有一些呼吸方式会刺激性交感神经系统软件)。
智商和心态:你怎样呼吸对自身清楚、理智的思索工作能力及其你的情绪状态(着急、理智、轻松自在)有挺大的危害。
接起來精神实质:根据仔细关心逐渐开始意识到我们在存有，根据呼吸这方式，将大家与字宙相互连接。