什么是瑜伽私教课
私人教练是一对一具体指导身体锻炼的方法，不同于多个人参加的团队课程内容。每一个人的身体情况是不一样的，合适自身的锻练方法才算是最好是的。私人教练根据一对一目的性较强的讲课协助你去利用至少的時间做到最有效的成效。
一对一的具体指导，能够降低负伤的机遇，可以時刻关心到学生的反映，把握其接纳的状况，立即地调节课程内容的內容和抗压强度。技术专业的人做技术专业的事。
什么是瑜伽大课
瑜伽大课是跟我们以前上学时候，都是有固定的课程、固定时间、固定内容。
瑜伽私教课针对人群
瑜伽私教课程其实主要针对的是一些特殊性的人群：
1.从没接触到过瑜伽的新手。
2、希望进一步提高自己的瑜伽喜爱者。
3、身体情况一些特殊性的人群
4、希望快速瘦身或是做到一些总体目标的练习者。
5、工作中忙碌的人群，沒有固定不动的训练時间，不可以相互配合团队大课的课程表。
6、一些身体理疗需求人群
7、孕妇瑜伽肯定需要专业的孕产瑜伽私教老师指导。
瑜伽私教课上多久可以转为大课?
如果你是上述的人群那么你只能选择私教课最有效果，能在最大的限度上帮助你解决我们自己的需求。
如何你是日常空闲时间多，或者有一定的瑜伽基础、并不是急于解决自己某些需求的话，就可以上20节私教课后就可以转到大课;因为你上20节私教课已经能基本的掌握瑜伽体式、技巧;能够在在大课氛围中自己我学习。