瑜伽培训古典瑜伽是什么?
“古典”一词，是指在风格或形式上保持传统，或建立在长期发展的方法的基础之上。古典瑜伽是一种古老、原始和传统的瑜伽练习形式。它是瑜伽体式练习和冥想练习的结合。
在习练古典瑜伽的过程中，人们关闭双眼和其他感官，缓慢并带有意识的练习。它是一种通过控制感觉器官和意识的融合来控制思维的方法。古典瑜伽是高级瑜伽的预备练习，如专注和冥想。它是一个完整的身体、精神和灵魂的整体实践。
在经典中，最古老的瑜伽流派分为四种：奉爱瑜伽(Bhakti Yoga), 业瑜伽(Karma Yoga), 智瑜伽(Jnana Yoga),
王瑜伽(Raja Yoga);
根据不同人的特质和属性从而进行选择。
古典瑜伽是以帕坦伽利的《瑜伽经》为教学核心(王瑜伽)，遵循《哈他之光》(Hathapradipika)《哥兰达本集》(Geranda
Samhita)等经典中记载的清洁法、体位法、呼吸控制法，多维度帮助习练者从粗大到精微，最后向精细的方向层层递进，最为可贵的是回归传统瑜伽“单纯”且全面的练习。
《哈他之光》中记载：体位法，呼吸控之法，契合法是哈他瑜伽习练者在通往王瑜伽的必修之路，而毋庸置疑，王瑜伽是哈他瑜伽的最终目标。因此，瑜伽练习不应局限在无限的体式练习上，而是更多层次和面向的开拓。
古典瑜伽的习练特点：
以调节呼吸节律为主，运用体位法对呼吸进行引导;充分发挥体位运行及保持的能量
非常重视次第，瑜伽经中，将习练清晰分为八个次第，如同人的生长，弱冠，而立，不惑等等
以身体为媒，以呼吸为介，养心修心，寻得自我。
面向人群：
– 零基础，初学者，对传统瑜伽感兴趣的
– 受颈椎腰椎等疾患困扰，或有消化障碍，高血压等慢性病
– 正在经历失眠，焦虑，抑郁等情绪问题
– 曾经只习练体式，并主动升起进一步向内在认知自我的意愿
瑜伽培训古典瑜伽怎么样?
古典瑜伽追寻着最古老的练习方法，虽然现代瑜伽五花八门，但是古典瑜伽追寻着人世间的真理。
古典瑜伽是以帕坦伽利瑜伽经的传承为基石，是通过对瑜伽典籍和所记载练习的深入理解与精确掌握，加上长年的坚持反复习练、身体与呼吸的稳定，继而到达瑜伽的本质：“止息心念的波动”，获得身心合一的平静与力量。
古典瑜伽的特点
是用最小的力，精微、持续的练习注重身体、呼吸、心念的充分连接，是一种向内看的练习方式。
适合什么样的人?
能在沉得下心来安驻在这种至简练习的人，都相对的有一定的阅历和内心丰富的思考与体验。有一定的练习经验，才能真正地意识到，慢即是快。修身、修心这个事情，需要持续的练习，急不来。
我们为什么要习练?
瑜伽中，称维持生命存在的根本在于Prana，即生命之气，生命之气的通达，是生命机体能够正常健康运行的重要保障。在《尔雅·释宫》中，对【康】的解释为：五个方向的道路都通畅。
当体内生命之气的通道不畅或淤堵，会导致气血运行滞塞，或引起局部肌肉僵紧、疼痛或乏力.或引起局部骨位不正.长时间后，很可能会从局部而牵连全身，甚至从浅表问题转为重病。
导致气行不畅的原因，除饮食、环境、生活习惯等之外，还有更重要的一个原因，即情绪。当内在心识处于纠结状态而情绪紊乱时，会引起生理层面的气行被扰乱或瘀滞。若平时不注意调和身心，内在的扰乱以各种不舒适甚至疾病的方式显现于筋、骨、肉、五脏六腑等身体各个层面。
所谓【气正骨自直，血过筋自柔】，顾名思义，当气血充盈，生命之能饱满，身体将恢复为一个有康复能力的智慧有机体.会自动正位和朝向一个健康、良性循环的生命方向发展。
古典瑜伽，是让人慢下来、静下来、找回专注力的练习。这一小时的练习，让人们能从日常的焦虑中抽身，给高速运转的大脑机器摁下一个暂停键，让大脑和身体回到最原始的放松的状态，做深入的休息与重启。