瑜伽坐姿的生理意义

1.为骨盆区域提供丰富的供血，调节尾骨，与其他体式结合在一起， 唤醒灵性的能量。

2.竖直的脊柱在自然生理曲度外不额外产生弯曲，使思想更加专注。

3.安稳的身体减少二氧化碳的排放，减缓肺与心脏的活动，排除身体对集中思想的干扰。