瑜伽体式分哪几类?瑜伽中蹲的体式有几个?

瑜伽体式分哪几类?

瑜伽体式有很多种，可以大致归纳为七大类别：坐姿、前屈、后仰、侧弯、扭转、平衡、倒立等。

瑜伽中蹲的体式有几个?

1、 金刚坐2、 敬礼式3、 手杖式4、 鸽子式5、 坐立后撑式Ⅱ6、牛面式7、 坐立的山式8、 狮子式9、 英雄坐10、深蹲式11、 前展直臂深蹲12、
半龟式13、 交叠盘坐式14、 手抓脚趾蹲式15、 膝旋转式16、 转躯触指式17、 坐立单腿曲膝