初练瑜伽能学普拉提吗?
在诸多的健身课程当中，瑜伽和普拉提是各健身场所热度最高的课程之一，很多地方这两门课在开课之前都要提前预约，有些水平比较高的瑜伽、普拉提教练的私教课费用更是高达1200RMB/节，而且也得提前预约才能上到课，由此可见这两门课程在健身人群当中受欢迎的程度有多高!
但是很多人对这两种课程有些难以区分，因为它们在练习的时候看起来都差不多，往往容易混淆。也有些朋友对他们的了解只停留在瑜伽是练柔韧性的、普拉提是练核心的层面，为了让大家对这两种课程有更多的了解，下面小编就带大家来看一下瑜伽和普拉提的特点，让大家在选择这两类课程的时候有所参照。
因此初练瑜伽能学普拉提，我们可以针对两种不同的运动项目的作用功效来选择练习。
初瑜伽大课能学会吗?
瑜伽大课就是指一间瑜伽练习室只有1位瑜伽老师，可是另外给十几个或是几十个同学们授课的课程内容，便是大家一般常说的一对多。
瑜伽私教课程内容就是指，请专业的瑜伽老师，对你一对一或是是一对二的解读示范性，改正动作，一般是一个老师，每一次对于一个或是2个学员。
瑜伽大课的优势是相对性私教价格低，沒有触碰过瑜伽的朋友能够先选购大课掌握瑜伽，看一下自身适不宜训练瑜伽。因为上中学时同学们较多，老师少，因而在改正动作上比不上私教，合适于早已有瑜伽基本，动作早已标准的朋友购课。
私教的优势很显著，老师专业对于你开展解读和实际操作，在动作的标准上更为非常容易出现未知错误动作和改正错误动作。私教老师还能够依据每一个人不一样的状况明确提出不一样的训炼计划方案，针对新手而言能够更强的新手入门。缺陷便是价钱偏贵，因而合适于这些早已决策要努力学习瑜伽的朋友。