瑜伽教练吃饭不正常吗?
只有你自己知道你的身体适合怎样的食物，如果你的身体到达了这个觉知，你就会吃素。如果你没有到达这个觉知，别人再怎么游说，你也不会听从。
根据自己平时的饮食习惯来就可以了，注意控制食物量、及食物类，多食蔬菜、水果肯定是很好的。
在传统的瑜伽理念中，饮食是身心健康很重要的一部分。健康的饮食方法可以让我们的体态轻盈，身心愉悦。
瑜伽教练平时吃什么?
在瑜伽饮食中，我们把食用分成了三类：
(1)悦性食物指的是稳定并且增加愉悦感的食物，比如新鲜的水果、蔬菜、谷类、豆类、以及牛奶等等，营养丰富，天然的，不含人工香料的食品，瑜伽很重要的就是去减少口腔到身体的毒素，让营养最大化，当我们经常使用新鲜有机的蔬果时，不仅容易被身体吸收，而且能够提供充足的生命能量，使人富有活力，健康向上。当你感觉身体疲惫或压力过大时，不妨多一些悦性食物的摄入，能帮助我们进化心灵，稳定情绪的同时去滋养身体，保持心理和神经的平衡;
(2)惰性食物，顾名思义，惰性食物就是哪些使人肥胖、忧郁、懒惰并且贪婪的食物，这些食物会使人产生嗜睡、昏沉，身体懈怠，或者缺乏身体活力，惰性食物包括了肉类、蛋类、葱姜蒜、芥末、烟酒，以及各种油炸类食品等等，吃了惰性食物会让身体变得沉重;
(3)变性食物，指那么刺激性的食物，过分的辣、苦都属于变性食物，通常爱激动的人都喜欢这类食物，使人失去镇定、平和并烦躁不安，甚至会产生憎恨、嫉妒、沮丧等不良情绪。
由此可见，食物的摄取对于我们的身体乃至情绪心理都有相当大的影响，过多的辛辣等调味品也可能让悦性食物变成变性食物。另外，浓茶、咖啡、可乐也应尽量少喝，无论你是否从事瑜伽运动，健康的饮食习惯都是对你终身受益的，在饮食过程中应该多选用健康的悦兴食物，帮助我们排除机体的代谢毒素，才能保持良好的健康状态。改善饮食习惯，获得身心健康。