瑜伽流派和瑜伽文化——
小A：B啊，好好奇瑜伽都有什么流派啊，你不是学习瑜伽吗，正好你给我讲讲呗，嗯?
小B:额。。。。。。
学生：老师，越学瑜伽越觉得瑜伽文化挺有意思的，您能给我们讲讲吗?比如瑜伽都有哪些流派，瑜伽的起源啊什么的，听说瑜伽中有很多传说啊神什么的?
老师：这个嘛，额，从哪里说呢，嗯。。。。。。
当有朋友或者会员、学生问起你这些问题时，回答不出来的你是不是尴尬的想要找个地缝钻进去。朋友还好，调侃你两句就过去了，如果是会员和学生的话，你的老师形象估计就有些。。。。。。但是当你
可以很自信的告诉他们，瑜伽的起源是哪里，起源于多少年前，瑜伽的传统流派有哪些，现代瑜伽有哪些时，你会明显的感觉到你的自信与他们的信任。
体式与理论的结合——解剖学
新会员：我之前很少锻炼身体，不过身体也没有什么不适的，可昨天做那个双手撑起上半身向后仰的动作时腰很疼(眼镜蛇)感觉曲着手肘的时候都有点疼，就想问问怎么回事
老师：好久没有运动过的话，突然练习身体会有些不适(一个苍白无力的回答)
现在我们来换一种说法
老师：我看了一下您的腰椎的情况，您的腰椎的曲度要比正常人腰曲度大，而且您下背部的肌肉比较僵硬，不适合做一些向后弯的动作，这样会加大您腰椎的压力，在以后的练习中我会根据您身体的情况来给您作出调整，缓解您腰椎的问题。
如果是你的话，在听到这两种回答时会有怎样的感觉呢?当你从解剖学的角度给他分析身体不适的原因，他会感觉你是专业的，跟着你练习是可以让他变得更健康的，将他的身体交给你是放心的。
体式与理论的结合——运动营养学
咨询会员：老师，我想通过瑜伽减肥，是不是少吃多运动就好了
老师：嗯，是的，三分练七分吃嘛。。。。。。(一句话结束)
三分练七分吃这句话每个人都知道，可是怎么去吃呢怎么去练呢，如果你懂运动营养学，可以做出一个合理安全又让人信服的减肥方案，告诉他碳水化合物，蛋白质，维生素，脂肪。。。。。。怎么搭配才更加合理，不同的阶段需要什么样的锻炼强度，这些都是要在你的课程中体现出来的，而不是一味的减少食物加大训练强度而已。
体式与理论的结合——运动损伤
会员：(正在上课中，突然)老师，我感觉膝盖处被拉伸的有刺痛感(有缺口)，怎么办?
老师：你先不要动，休息一下。。。。。。
我们先来看一下下面老师的做法：
老师：你先坐下来休息一下，我拿冰袋(注意不能热敷)给你敷一下，来将你的脚放到瑜伽砖上。
练习中出现这种状况的话确实是需要休息的，但首先你要知道是什么原因造成的，只有知道什么原因才能做出正确的应急措施，是因为没有热身就开始练习，是过度拉伸，还是课程安排的不合理(过度锻炼某个部位)，亦或是因为自身的攀比心理。了解过后，做出最合理的应急措施。
瑜伽是一个循序渐进的运动，从一次次的坚持一天天的练习中慢慢感受身体的变化，而不只是简简单单的摆摆动作拍个照片而已。每一次的练习都是全身心的放松与锻炼，只有将理论与实践相结合才能更安全更有效的引导会员完成每一个动作，只有你知道针对不同的会员做出不同的调整时才能让每一个人得到相应的锻炼。