瑜伽静坐后头晕怎么回事?如何调理?

静坐，观鼻子下方人中部位，静坐后头晕是怎么回事呢?

你是用眼观了，所以头晕。打坐的观指心观，不是眼神或眼的感觉去观。这样明白了即无头晕。

瑜伽原理注解：从瑜伽冥想角度来解释，人打坐受制于感官习惯，用感官之眼朝下观时，人的整体重心下移，导致脑部下沉而头晕。用感官眼神感觉去观，这依然属于身体观身体，而不是心观。打坐需要心观，这是生命整体的觉知者。心观练习无有头晕!