肩颈理疗测试:坐姿稳定,右手侧平举五指放松,以手肘为点来回上下缓慢摆动多次。如小指和无名指有发麻和微微抖动,说明肩部劳损;上举时微微肩痛,说明有肩周炎可能。如中指发麻微微抖动,说明有可能心脑供血不足或血压不稳。如食指和拇指发麻和微微抖动,说明颈椎不良,有劳损或压迫神经。左右手测试关系,右手测试手指现象多,说明肩颈引起问题,伴随心态焦虑,火气大。如左手测试产生手指现象较多,说明情绪压抑,伴有心疲虚劳!
肩颈不良带来的健康危害:颈椎压迫神经,脑供氧供血不足,头晕目眩,视力模糊,直接影响生活行动;日久导致思考迟缓,记忆下降,影响事物学习,影响判断和反应能力。长时间肩颈不良,心脑烦闷,情绪虚燥而影响睡眠,造成神经衰弱,对健康系统带来危机。瑜伽记载,脑是人体之根,信息沟通,食物摄入,呼吸有氧等都从脑这个重要器官开始。脑如人体董事长,董事长出问题了,人体这座公司运转也就陷入困境了。肩颈不良影响不仅是健康,还有你的人生!
健康是生命财富之本,健康不仅从身躯开始,更需要从脑开始。在生活日常,在瑜伽课堂……有空进行肩颈测试一下,通过测试所呈现的问题,说明我们还没到那些严重地步。通过瑜伽调理改善还来得及,避免到了危机四伏时就悔时晚矣!
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