瑜伽理疗调节内分泌视频教程：皮肤嫩了,身材也变好

这个姿势对背部来说是一个很好的反向伸展动作，能够释放任何种类的背部压力。而且对女性的生理问题也很有帮助，例如经期前后的相关症状都能有所改善。