对于绝大多数的上班族来说，去上一些课程前，会做很多的考量，比较不同馆的价位，比较课程内容，比较老师的经验。不少同学会简单粗暴地把价格与课时数联系在一起。比如，单价100和单价150元的课程，直觉上他们会觉得100块的更划算。因为单位时间花的钱更少啊!!!
回答这个问题之前，先讨论一下我们上课程的目标，以及课程的作用。
有没有问过自己上课的目标是什么?其实绝大多数的同学，上大课的目标就是想跟大家一起练习，老师带着，有氛围，有场所，有的同学与姐妹们一块去，因此上课也变成了一种社交方式。或者说，就是为了在工作之余放松一下自己，每天忙碌之外，有一段时间什么都不用想，放空自己，好好享受大汗淋漓的感觉。对于这类同学而言，学习内容的不太具体(不是为了特定的课程比如阿斯汤伽)，学习目标简单明了(就是为了放松)，做上面的对比还是很有必要的，他们的核心诉求可能只是一个练习的地点，一群练习的同伴，一个指引体式节奏的老师，对比一下，能让自己少花不少钱，无可厚非。
然后另一些同学，比如我，先在家里面练习，等到遇到瓶颈了再跑到瑜伽馆，寻求帮助;我之前练习一年了，现在到已经可以头倒立了，然后我想练习手倒立。像这样上课的目标比较明确的，则是另外一翻考量。
当你把课程的内容作为购买的目标的时候，需要考虑的东西就比较多了。
一、课程的内容。
课程的内容是学生需要的知识，这里面的东西很多，体式、呼吸、凝视点，怎么样由这个体式过渡到下一个体式，怎么打开相应的肌肉等等，需要根据学生的目标有所区别地制定。当然，有时候学生需要也并非他想学的，比如一开始，我非常不屑于拜日，后来被指点出来以后，才灰溜溜地跑回家一遍又一遍地练习。因些学生应该注意不要以自己的喜好来决定是否学习，关键看需要。
二、教学的节奏
课程的节奏则是根据学生的身体条件，把学生需要的在合适的时间传授给他，(想想在mysore不就是这样的练习方式，只有等到老师认为学生的身体准备好了，才会把下一个体式交给他?)瑜伽的练习与学校里的文化课有着明显的区别，即便老师把手倒立的理论在课上给你全部讲一遍，你到了课下还是得老老实实练习你的拜日。即使老师把肩颈理疗的课程都讲一遍，下去你肩部、颈部、胸腔该紧张还是会紧张，还是需要时间来打开，因此，考虑到自己的接受能力，这就是节奏的重要性。在现有的身体条件下，最大限度地做好老师传授的体式，用一种平和的心态来面对老师传授的内容。对于老师来说，过犹不及，讲得多了未必是好事，也许学生听得很迷茫，这个体式的要点还没有消化，就进入到下一个体式了，结果什么都没学到。有的时候真不是学生不想听明白，学生尽自己的最大所能只能做到这个深度，这就告诉老师，在现有的条件下是不适合更深入的体式。
把以上两个点都结合好了，就是一次完美的课程，这样的课程，你觉得值多少钱?越是有经验的老师，越是收费贵，我想也是由于老师能够非常恰当地掌握学生的学习节奏的缘故。在这样的课程面前，不要吝啬口袋里的钱，因为以最安全的方式，最快的成长，这给你带来的价值不能用钱来衡量的，无形中替你节省大量的时间。孰轻孰重，请君斟酌!!!
反过来，伴随着大家对瑜伽健身认知能力的深层次、对生活质量规定的提升，愈来愈多瑜伽健身喜爱者刚开始了解到个人的差别，也慢慢意识到私教的必要性，并刚开始接纳这类一对一的练习瑜伽。许多
上过私教的瑜伽健身vip会员们表明，一对一的私教尽管一次训练的价钱相对性较高，可是整体而言确是极划算和省時间的!
丰富多彩课堂教学市场销售实践经验，很多年致力于私教，并在全国各地设立了“轻轻松松私教”之私教快速入门研讨会，供更高级的瑜伽健身老师学习培训。
可是全过程中不可以过度急于求成，也不可以只是滞留在身体方面，瑜伽健身私教课程对于本人并非人群，老师会将所有的专注力关心到你的的身上：从吸气刚开始，给你逐渐进入到瑜伽体位法的练习，绝不浮夸地讲全部的瑜伽健身老师不太可能在大课上关心到每一个vip会员的每一个体位法，瑜伽健身私教的实际意义与使用价值也就反映在这儿。
“瑜伽健身私教有什么作用，我一直跟随大课学习培训，不也一样练得好好地的?”在许多
练瑜珈团课的vip会员们看来，私教便是一个“没必要且消耗钱”的新项目。