儿童亲子瑜伽的好处
亲子瑜伽非常棒，孩子父母甚至祖父女都能一起度过一段很有质量的时光，享受这愉悦而又健康的活动!一起练习瑜伽时，大家
相互支持，享受快乐，这可以帮助增进父母与子女相互间的关系。亲子瑜伽十分特殊，让大家 相互之间观察学习，降低大家
相互间极大的年龄差。家长们可以进而了解到小朋友们学习的方式，参与一个团队的方式，小朋友们也能进而体验到家长作为学习者的经历。
亲子瑜伽让小朋友们会从瑜伽中收获的不止身体上的好处，比如灵活性，健美的肌肉，健康的身体，更还有集中的能力。
儿童瑜伽作为唯一-种训练放松和灵活性的训练。而从内在看，亲子瑜伽对成长中的小孩有许多好处。瑜伽扭转我们的脊柱，伸展我们的四肢，按摩我们的器官，平静我们的呼吸。
儿童瑜伽作为一种有趣的锻炼方式，能帮助孩子在一个充满鼓励而没有竞争的环境中得到重要技能的提升。它能滋润小朋友们内心的成长，帮助小朋友们接受自我。小朋友们在放松和享受中，不仅增强了自己的体力、协调性、灵活性和平衡能力，还提升了身体意识力，能更加集中精神，更加自信。
美国加州大学洛杉矶分校(UCLA)的这份调查报告强调，小朋友们经常接受瑜伽指导，大家
的自尊自信、整体适应能力、学业成绩甚至是纪律问题都得到提升，小朋友们的成长感觉更加轻松自在，和同龄人的相处模式也更加互尊互爱!