一练核心就腰痛？下背部疗愈一下吧|21天瑜伽 ‍♀️Day6

瑜伽视频 Posted by YOGO 2020年9月7日 标签

小伙伴做完核心就腰疼,可以做这组拉伸放松一下 如果腰椎疼就要多加小心咯，可以停

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