核心肌群，不只是腹部 ‍♀️Day17

瑜伽视频 Posted by YOGO 2020年9月7日 标签

核心肌群：稳定脊柱和骨盆的所有肌群 核心肌群练习顺位：背肌、臀肌、腹肌 18女性核心最薄弱的肌肉❕下腹部怎么练❓

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