改善圆肩驼背,除了需要拉伸,这一步也很重要| ♀️Day16 瑜伽视频 Posted by YOGO 2020年9月7日 标签 免费瑜伽课程 瑜伽视频 长期驼背,上背部的肌肉一定是被拉长的 改善这个问题 需要一边拉伸肩膀前侧,一边建立后背力量 YOGO 2020年9月7日