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요통은 오늘 소개할 방법에 따라 부드럽게 어르는 것이 최고다. 톨스토이는 이렇게 썼다. “행복한 가 … Continue reading 허리 조심하세요
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요통은 오늘 소개할 방법에 따라 부드럽게 어르는 것이 최고다. 톨스토이는 이렇게 썼다. “행복한 가 … Continue reading 허리 조심하세요
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요가에 관심이 없더라도 핵심적인 요가 자세 몇 가지를 루틴에 포함시키면 잘 뭉치는 부위를 시원하게 … Continue reading 여자라면 꼭 해야...
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개인의 문제를 효과적으로 치유해 주는 비니요가의 자세 몇 가지와 치유 원리에 대해 이야기해 보고자 … Continue reading 비니요가의 모든 것...
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당신에게도 신성이 잠들어 있기에 글 김이현 발행인 나오미 선생님을 처음 만난 건 6년 전 부산에 … Continue reading 당신에게도 신성이...
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어린아이와 같이 새로움을 받아들이는 마음으로 요가에 도움이 되는 음악을 만드는 조스 제프의 이야기를 … Continue reading 명상과 음악이 만나는 행복한 순간
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让女人失望的不是你没有钱， 而是在你身上看不到希望。 永远不要低估一个女人， 和你同甘共苦的决心， 但你要拿真 … Continue reading 最让女人失望的，不是你没钱，而是…瑜伽知识
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어린아이와 같이 새로움을 받아들이는 마음으로 요가에 도움이 되는 음악을 만드는 조스 제프의 이야기를 … Continue reading 명상과 음악이 만나는 행복한 순간
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신체 아래쪽의 차크라에 머무는 에너지를 움직여 보자. 창조력의 고삐를 풀고, 타인에 대한 깊은 동정 … Continue reading 꽃을 피워 성장하자
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요가에서는 깊이 있는 자아 탐구를 위한 이론이 예부터 전해져 내려왔다. 바로 푸루샤르타 혹은 삶의 … Continue reading 내면의 모든 힘을...
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요가에 관심이 없더라도 핵심적인 요가 자세 몇 가지를 루틴에 포함시키면 잘 뭉치는 부위를 시원하게 … Continue reading 여자라면 꼭 해야...
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